2019-12-15

こんにちは、ピュン吉です。 筋トレ始めたいんだけどやり方が分からない。とりあえず無我夢中で筋トレをやってみたけど全然体つきが変わらない・・。 こう言った人がやりがちな間違いを紹介します。筋トレは正しいやり方で無いとやっても...