2019-12-21

アームバーって何？効果や使い方を教えて！ 突然ですが、「アームバー」って知ってますか？ 筋トレ好きなら分かると思いますが、筋トレ初心者の方にも是非知っておいて欲しい道具の一つです。 今回は僕が実際に使ってみてアームバ...